朝夕とてもひんやり・・・と言うか、寒くなりましたね^^;
寒いのが苦手な私には、きつい季節です(´・ω・｀)
ISORAにもダイエット目的の会員さまも多くいらっしゃいます♪
ただ痩せるダイエットではなく、健康的なダイエットをしましょうね！
「やせている＝美しい」という過去の神話が崩れ
「かわいくなりたい」、「きれいになりたい」は多くの女性が持つ否定しがたい願望ですよね♫
しかし、過度なダイエットにより引き起こされる症状は
貧血、肌荒れ、脱毛などさまざまですが、深刻な症状の一つに無月経があります^^;
体脂肪が15％を下回ると女性ホルモンの分泌が抑制され
10％以下では卵巣機能が停止してしまうからです(~o~)
太り過ぎに比べ、痩せすぎの健康被害はあまり知られていないため
女性の行き過ぎた痩せ願望を助長させている傾向に思います(*_*)
自分の健康を犠牲にしてダイエットしていませんか？
女性の美しさ、健康とは何なのか・・・？
今一度、見直すことが大切だと思います♫(^o^)