食べるということは、その栄養を体に取り込むことですが
ひとつの食べ物には1種類だけでなく、さまざまな栄養素が含まれています
たとえば・・・牛乳はたんぱく質を多く含みますが
脂質もあれば、糖質、ミネラル、ビタミンも含みます。
食事でいろいろな食品を食べることは、多種類の栄養を取ること♪
ですから、不足している栄養を補うサプリメントとは
根本的に目的が違うことを理解してください^_^
それが、複雑な体内の機能をサポートすることになるのです♪
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