普通に立つと膝の上がたるみ、膝まわりがタプタプしている(ﾟ∀ﾟ)
膝まわりのたるみをなくして、スッキリさせたい！
と・・・思いますよね♫
内ももや裏もものたるみは、体脂肪やむくみの影響に加え
筋肉が少なすぎたり、筋トレ不足が原因だったりします。
しかし、膝まわりの場合、たるみにかかわってくるのは前ももの筋肉！
この部位は日常生活で使われるため
筋肉が少なすぎる人はあまりいません♫
つまり、膝のたるみの原因は、体脂肪とむくみである可能性が高いと言えます。
まずは、必要な筋肉をつけてむくみにくい体をつくり
合わせて、体脂肪をしっかり落としていきましょう^_^
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