必要な栄養素が手軽に取れるとあって、サプリメントが人気ですね^_^
何種類ものサプリメントを利用している人もいるようですが
頼りすぎには注意が必要です。
サプリメントは日本語の「補足・補う」の意味が示すように
不足しがちな栄養素を補うための食品です♫
バランスのよい食事を心がけた上で
どうしても不足する栄養素の補給や、外食などでバランスが取りにくい場合などの調整に
上手に利用するようにしましょう！
多くとるほど効果があるというものではないので
１日の目安量を守って、取りすぎに注意しましょう♫
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