ブログ

腸内環境を整えると肌も元気!

 

美肌に必要なのはビタミンだけではなく・・・

みそ、納豆といった日本古来の発酵食品こそ大切です(*^^*)

発酵食品には乳酸菌をはじめ、腐敗物質の増加を抑制する善玉菌が豊富!

つまり、発酵食品を積極的に摂れば腸内環境が整い

免疫力を高め、体内のいろいろな循環をよくして

ターンオーバーを整える、いいことづくしなのです♫

☆くすみの原因、糖化に注意!(^_^;)

糖化とは、体内のタンパク質と糖が結合して老化物質を作り出す現象です。

糖化が起こると肌が硬くなってハリを失い、くすんでしまいます(゚∀゚)

白い砂糖はもちろん、菓子パンやスナック菓子の食べすぎには注意しましょう!

 

 

只今、野里店限定入会キャンペーンを実施しております。

キャンペーン期間中にご入会いただきますと入会金¥11,000円が無料となっております。

お得なこの機会に是非ご利用くださいませ。

お問い合わせはコチラから→https://isorafitness.com/nozato//contact

 

最近の記事

  1. 年齢と共に変化する代謝

  2. 痩せる為の習慣

  3. ファイトケミカルで免疫力アップ

  4. お腹が空いた時こそチャンス?

  5. 食べ物をよく噛むメリット