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疲れの正体^_^

日々の仕事に生活

人は様々なことで疲れを感じています。

とくに日本は疲労大国です!

で・・・疲れとはいったい何なのか?

疲労の原因は、がんなどの病気の原因にもなる「活性酸素」!

生活や仕事によって生まれた活性酸素によって細胞が傷つけられ

疲労因子が現れ、脳に「疲れた!」というシグナルを送るのです♪

つまり、疲れは身体が発するSOS(*^^*)

無視してはいけないのです!

疲労をためないで、解消する対策が必要ですね♫

大切な自分に優しくしましょう♡

 

 

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