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股関節が硬いと疲れやすくなる?

最近疲れやすい、なかなか疲れが取れない。
「全部年齢のせい」で片付けていませんか?
それ、本当に年齢だけが原因でしょうか?実は股関節の硬さが原因かもしれません。

どうして硬くなるの?

在宅時間の増加、座っている時間が増えた、運動習慣がない…
こういった誰にでも当てはまりやすい部分が股関節を硬くしてしまう原因と言えるでしょう。
そのままにしていることで下半身が動かしにくくなる
むくみや冷え、下半身太り、姿勢が悪くなってしまうといった状態になりやすいと言われています。
股関節が硬いだけで全身に悪影響が出るなんて本当?と思ってしまいますよね。
でも本当です。
自分は硬いほうかも、該当する症状があると感じるかたは、今日から股関節をほぐしていきましょう♫

体が硬い状態が続くと、体の不調に感じにくくなってしまい
気付かぬうちにどんどん負荷をかけてしまっているかもしれません。
まずはできることからほぐしてみませんか?股関節の強ばりがなくなってくると、他の動きもやりたくなるはずです。
今の時期こそ疲れ知らずの体を手に入れましょう!

 

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