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美しいシルエット♫

横から、後ろから見たときのシルエット^_^

パッと見たときの若々しさを印象づける大きなポイントのひとつですね!

姿勢がきれいだと、年齢より若く見えませんか?

姿勢正すには、意識することが一番です。

現代人は前屈みの姿勢のまま、座りっぱなしで過ごしがちです。

すると、猫背になり、お尻の筋肉が衰えることで老け感は進む一方。

だからこそ、筋肉を刺激する運動によって若々しさを取り戻しましょう♫

身体の土台となり筋肉量も多いお尻を鍛えることは、おすすめです。

骨盤の傾きや筋肉不足によるお尻の下垂や、姿勢の悪さを改善していきましょう\(^o^)/

 

 

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