昨夜テレビで納豆の特集をしていたそうですね♫
科学的に納豆の効果を検証し、紹介する番組！
今日はスーパーから納豆が消えているのでは・・・笑
納豆と卵は筋肉増量に良い！とのこと
緊急事態宣言が出されていく中、家に引きこもって運動不足に筋力低下で健康状態が悪化する(｡>﹏<｡)
だけど・・・納豆に卵のゴールデンコンビは筋肉量の低下を防ぐばかりか、卵のおかげで筋肉量が増えるとか・・・
だけど、食べただけで筋肉量維持できるなら・・・誰も苦労しないですよね！
でも、そういうのを見て「納豆と卵で筋肉増量らしい！」
→「筋肉つくから痩せるみたい！」と・・・勝手に脳内自動変換(´ε｀ )
→納豆と卵を買いしめに、スーパーへgo！！！
してませんか？(^_^;)
痩せるなんて誰もいってませんよ・・・笑
運動もせず、食べてばかりだと太ります！
動かずに納豆に卵かけて、そればかり食べても痩せませんよ♫
筋力アップもしませんよ！
白いご飯がますます進んで、カロリーオーバーするだけ！
そんな簡単にはいきません(｡>﹏<｡)
健康の為、ダイエットの為には
動く！
そして・・・バランスのいい節度のある食事をしましょう♫
それから・・・ぐっすり眠る♫
まずは、お正月太りから撃退しましょう！
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