こんにちは！
食事制限だけのダイエットでは体はメリハリのある身体は手に入りません。
基本的に食事は体重と体脂肪を落とすもので、トレーニングは身体のラインを整えるものというふうに捉えましょう。
筋トレをするとムキムキになるからといって避ける方もいますが、そう簡単にはならないので安心を。
食事制限のみのダイエットで体重、体脂肪が落ちてもヒップが上がったり、腕が引き締まることはほとんどないですよね。
やはりトレーニングで必要な箇所に的確に刺激を入れ鍛えていかないと。
筋肉をつけるべき所にはつけて、不要な所はつけない&落としていく！
食事＋筋トレはセットですね！
体験トレーニング当日にご入会いただきますと、入会金＋体験料金が無料となっております
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