あなたが思うきれいな脚って、どんな脚ですか？
脚が太い、細いではなく、スッと伸び、バランスよく筋肉がついた脚ではないですか？
太モモの前や外側、ふくらはぎだけがハリだした脚になってしまうのか・・・？
それは、日常生活の中での歩き方や座り方などの体の使い方や
長年続けてきたスポーツなどの動きに起因するところが大きのです。
長年のクセなどでついた筋肉を使い、動いたり体を支えることにより
その筋肉ばかりが発達していってしまいます^^;
つくはずのないところに筋肉がつき、その上に脂肪がつきます。
つまり、不要な筋肉を土台に着ぶくれしている状態です。
体の使い方を改善し正しい方法でストレッチ・筋トレをしましょう♫
筋肉についても「つけるところはつける、つけたくないところはつけない」
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