なぜ、あなたの体は今この姿なのでしょうか？
日々の無計画な食生活が作り出したものだったとすれば・・・
痩せるには・・・動きまくればいいという行き当りばったりの考えでは
多少結果がでたとしても、長続きせずに力尽きてしまうでしょう(^_^;)
焦って行う急激なダイエットは、体も変化についていけないばかりか
心もついていきません。
運動というものに特別な感情を抱いている人は、毎日の運動でどんどん自分の体が変化していくと思いがちですが
運動でも、食事でも、体の変化はゆっくりです♪
考えてみてください！
今のあなたの体は急激に今の状態になりましたか？
知らないうちになっていた(^_^;)・・・という感じではありませんか？
そうです！
体の変化は気がついたらこうなっていた・・・というくらい、ゆっくり起こるものです♪
焦らずに、ある程度の期間を見て、続けていくことが必要ではないでしょうか？^_^
運動も食事も焦らず、ゆっくり経過をみていきましょうね♪
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