今日は比較的に寒さが和らいでいるような気がします。
早いもので今年も残りわずか
お仕事やクリスマス、忘年会等年末の行事で大忙しだった方も沢山おられるのではないでしょうか。
生活のリズムが乱れて体調を崩しやすい時期でもありますのでくれぐれもお気をつけください。
さて、トレーニングを始めるのにはもう遅いですか・・
と聞かれることがありますが、そんなことありません。
何歳の方でもやれば変われます。
当スタジオには幅広い年齢層の方がいらっしゃいますが、
最高は70歳の方もいらっしゃいます。
もちろん目的は日常生活を快適に過ごしいつまでも健康でいる為に。
みなさんも何かを始めるのに年齢は関係ありません。
年齢を言い訳にせず、どんどんチャレンジしていきましょう！
いつまでも元気で健康でいたいですからね。
写真は４０代のお客様です ^^
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