急に寒くなってきましたね～(^_^;)
この前まで冷房だったのに、最近は暖房に切り替わり、体調を崩されていませんか？
特に女性はホルモンの波と気候の変化で影響を受けやすくなっている方も多いのではないでしょうか？
そこで大事なことは、とにかく冷やさないことです！
首・手首・足首の「3つの首（三首）」の周辺は、皮膚が薄く、表面近くに太い血管が通っています！
そのため外気の影響を受けやすく、ここで血液が冷やされてしまうと、全身に冷えが回ることになります。
逆に言えば、この三首をあたためると、血行も良くなるということ！
寒い冬の冷え対策には、重要なポイントなんです。
試してみてくださいね♫
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