筋トレを始めるきっかけはみなさんそれぞれ違いますよね♫
20代は「筋肉があると格好いい」
30代は「ダイエットのため」
40代・50代は「健康のため」が最も多いそうです^_^
加齢に伴い健康志向になる傾向が見られます。
一般の人が筋トレを行う目的の多くは、見た目を変化させるということでしょうか？
筋トレは筋肉量を増やし、カラダを大きくしたり、引き締まったボディラインを作るのに最適な方法です♫
また、筋肉量が増えれば基礎代謝量が増え、太りにくいカラダになるのはご存じでしょう。
エネルギー消費の多い体質になることで、ダイエット効果を発揮します。
その他にも、見た目が変わることによって自信がついたり
人前に出るのが楽しくなったりと、精神面にもよい変化をもたらしてくれます＼(^o^)／
筋トレは自分への投資ですね！
筋トレを始めると、ジムの利用料や食事・サプリメント、ウエアやシューズの購入費用など、お金がかかることは確かです。
しかし、それは自分への投資！
カラダが変わったり健康的になるのであれば、お金以上に得るものがたくさんあります！
自分の健康やボディメイクは自分でやるしかないですよね。
とくに露出が増える時期は、筋トレを始めるのにいいタイミングです。
ぜひ、皆さんも筋トレ始めてみませんか？^_^
体験トレーニング当日にご入会いただきますと入会金＋体験料金が無料となっております
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