日本人の不定愁訴ランキングでは常にトップに入っている症状の肩こり
女性は第１位、男性では第２位となっています。
不定愁訴というのは身体の異常と因果関係が不明確なものを言います。
原因がはっきりしないが患者はつらい症状を訴え続ける
といった場合に使われる病名だと言われています。
肩こり実際に悩まれている人は多いと思います。
なぜ肩こりは発生するのでしょうか？
人の頭は成人であれば体重の約１０％あると言われています。
この頭部を肩甲骨周辺や首などの筋肉で支えているため
負担がかかりやすく肩や首にコリが起こりやすいのです。
特にデスクワークの方は同じ姿勢でパソコンに向かって作業する時間
が長い為肩回りの筋肉が緊張しっぱなしの状態になり肩こりが起こりやすいです。
他にも肩こりの原因は数種類ありますが、
殆どは上に書いた長時間同じ姿勢と眼精疲労、運動不足、ストレスではないかと言われています。
運動不足が原因の場合はトレーニングを行うことでほとんどが改善される可能性もあります。
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