もともと人間の体は、機能的につくられています♪
それなのに偏った使い方や、不自然な動作をくり返すと
本来の使い方を忘れてしまうのです(^_^;)
機能は別々でも、体は連携しているので
ある部分の不具合はやがて全身へ及びます。
頑固な肩こりや頭痛に悩まされるのは、姿勢の問題かもしれません！
筋肉の使い方が間違っている可能性が大きいです。
体を支えて、正しい姿勢を維持するのが筋肉の役目のひとつ♪
しかし、猫背など間違った姿勢に慣れてしまうと
筋肉は本来の使い方ができません(｡>﹏<｡)
使わない筋肉は衰えて、ますます正しい姿勢がいじできない悪循環に陥ってしまいます。
これを断ち切るには、ニュートラルな状態に戻すこと！
そのためには、自分の姿勢や動作のクセに気づくことが重要です♪
自分の身体に意識を向けてみましょう♡
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