猫背の人は、頭と下腹が前方に出っ張った状態になっています。
これではお腹まわりに力が入らず、筋肉をきちんと使えません(ﾟ∀ﾟ)
すると！・・・脂肪はゆるんだお腹にたまり、ポッコリが加速します！
猫背にかぎらず、姿勢が悪いと無理な体勢で作業せざるを得ず・・・
少しでもラクになるように脚を組んだりしますよね。
そのようなクセで身体はますますゆがみ、血流も悪くなります。
たとえ運動をしても効果が出にくくなるのです^^;
痩せたいなら、まずは姿勢を正しましょう！
自分の身体は自力で支えましょうね♪
姿勢を正すのに必要なのは、意識です。
運動も大事ですが、一番は日々・・・瞬間、瞬間の意識です！
何か作業をしている時、ただ座っている、立っている、その時の自分の姿勢を意識してみましょう♪
まずは、そこから始まります^_^
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