コンビニでお昼を調達するとき
何を買っていいか迷う・・・
そんな人はまずはこれを試しに食べてみてください。
今回はセブンイレブンの中から選んでみました。
もち麦もっちりおむすび
このおにぎり一個で、
レタス一個分の食物繊維が摂れるし
栄養価もそこそこ高いです。
ダイエット中の人には特に良いですね。
タンパク質が摂れる 鶏ときのこの和風スープ
これ１つでタンパク質が約１７ｇも摂れます。
カロリーは１４０kcal程度ですので
かなり優秀な食品ですね。
食物繊維も摂れます。
ツナと玉子のサラダ
こちらのカロリーは約１００kcalです。
上で挙げた２つに組みわせても良いですね。
何を買おうか迷ったらこの３つ試してみてくださいね！
入会金＋体験料金が無料となっております！
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