どうなりたいですか？

私たちは食べたもので出来上がっています。
いつもジャンクフードの人と、気をつけて食べている人は確実に違います！
それは、身体だけではなく・・・心も脳も違ってきます。
当たり前ですよね♫
私たちは食べたもので出来上がっているのですから(^^)
自分を適当に扱い、ジャンクフードで済ませるか
健康を意識して自分に手間暇かけるのか・・・
SNS、テレビ、雑誌のみんなの情報を鵜呑みにせず
自分の心、身体の反応を意識してみて下さい。
もちろん、完璧な食事なんて無理ですが、気をつけることはできますよね。
身体はとても正直です！
健全な身体と心になれば、自然といろいろな変化もでてくると思います！
情報に踊らされ、どっぷりつからずに
自分を大切に出来る行動を選択していきましょう♫

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