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痩せる上で大事なこと

断食すれば痩せれる
こんな運動を毎日すれば痩せれる
結局は「消費するカロリーが摂取カロリーを上回ればやせる」
これはあたり前であり
誰でもわかっていることだと思います。
でも、これが理論上痩せるとわかっていても
途中でやめてしまったり、
実践できないものだと全く意味がないです。
カロリーを極端に抑えたダイエットだと
日常生活で体が重く感じたり
集中力がなくなったりすることもあります。
大事なのはいかに「生活に支障をきたさずにに行えるか」です!

入会金+体験料金が無料となっております!

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