日々の仕事に生活
人は様々なことで疲れを感じています。
とくに日本は疲労大国です！
で・・・疲れとはいったい何なのか？
疲労の原因は、がんなどの病気の原因にもなる「活性酸素」！
生活や仕事によって生まれた活性酸素によって細胞が傷つけられ
疲労因子が現れ、脳に「疲れた！」というシグナルを送るのです♪
つまり、疲れは身体が発するSOS(*^^*)
無視してはいけないのです！
疲労をためないで、解消する対策が必要ですね♫
大切な自分に優しくしましょう♡
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