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日本人の運動不足!

日本人で運動不足を感じている人の割合は約8割と言われています(-_-;)

このコロナ渦で、割合はおそらく増えているのではないでしょうか?

運動は、ただ体を丈夫にするだけでなく、精神的にも抗鬱効果があることが科学的に証明されており

コロナ渦でのステイホームによる運動不足や体重の増加、精神的に不安定になっている方にも

ぜひ運動していただきたいです♫

今のその運動不足な状況をズルズル引きずっていて大丈夫ですか?

いつかやろう、いつかは出来るはずと思っていませんか?

「いつか、いつか」はいつまでたってもやって来ません(-_-;)

ダイエットは明日からにしよう!と同じですね(^_^;)

個人個人の運動に対する意識や健康に対する危機感のなさ・・・

要するに、環境のせいではなく、己の意識のせいですね♫

できない理由を並べたくなるのは誰でもです(´・ω・`)

しかし、本気で自分の健康のことを考えたら運動しないといけないことは分かっているはずですよね!

先延ばしにせず、今、行動に移しましょう♫

手遅れになる前に・・・

もっと、自分の健康に目を向けてみてください\(^o^)/

 

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