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体脂肪の分布

肥満かどうかの判断をするには体重だけはなく体脂肪率が重要
というのは以前書きましたが、男女で脂肪の付き方にも違いがあります。
内臓脂肪が多いのが男性、皮下脂肪が多いのが女性というはよく聞きますよね。
比較的に筋肉量が多い男性は腕、脚、背中、胸には筋肉がそこそこ着いてます。
なので体脂肪をためておくスペースが少ない為、お腹や内臓周りに体脂肪がたまる内臓脂肪型の肥満が多くなりやすいです。
一方、女性では出産をできるようにするため、お腹まわりのスペースを空けておく必要があります。
そのため比較的筋肉量の少ない腕、脚、背中などに脂肪が貯まりやすいです。
特に臀部や太ももには脂肪細胞自体が多い傾向にあります。

 

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