ブログ

細胞の話

3ヶ月で変身?

人間の身体は約3ヶ月でほぼ入替ります。
人間の細胞は約60兆個あり、この細胞が新しく入れ変わっていく活動を新陳代謝と言います。
細かく説明すると、皮膚なら28日周期、筋肉などは約2ヶ月周期、骨に関係する細胞であれば3ヶ月周期という期間が必要と言われています。
成人以降でもほんの少しずつですが毎日細胞が入れ替わっているのです。
細胞にも有効期限があり古くなった細胞を新しい細胞に交換してあげることで身体の機能を維持し健康に過ごせるようになっています。
人の身体も精密な機械と同じですね。
機械の性能を維持する為にはこまめに古い部品を新しく精密な部品に変えてあげないといけないですからね。
今現在、食生活の改善やトレーニングなど取り組んでいる人は楽しみにしておきましょう。
約3ヶ月後には今日自分を構成している細胞はほとんどなくなってます。
そして新しくバージョンアップされた自分になっているはずです^^

※お問い合わせは→こちら

    

最近の記事

  1. 筋肉が増えるメリット

  2. お腹が減ったら何を食べるべき?

  3. 筋力トレのスタートは早いほうが良い?

  4. 代謝って何?

  5. ストレッチは現代に必須