こんにちは！
ダイエット中でもお腹いっぱい食べたい、これじゃ物足りない・・と思うことありますよね。
かといってご飯やパン、麺類を沢山食べるわけにはいきませんよね。
今は糖質ゼロを売りにしたうどん風、中華麺風のこんにゃく麺など沢山増えました。
こんな感じのものです。↓
腹持ちも良く食べた感があり、満足感も得やすいのでこういったアイテムを使うのも良いでしょう。
また、おからパウダーも食べ過ぎ防止として役に立つアイテムですね。
おからパウダーは不溶性食物繊維が豊富で、水分を含むと膨らんでカサが増します。
少量でもかなり効果を発揮してくれます。
ドリンクに足したり、スープに入れたり、食前に摂取すればいつもなら物足りないと思う食事でも満足感を得られるはずです。
ぜひ活用してきましょう！
入会金＋体験料金が無料となっております！
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