一般的には冬の方が太りやすいというイメージが定着しているような気がします。
その理由としては
・イベントなどで外食の機会が多くなる
・日照時間が短くなることでセロトニンの減少で食欲増進
・寒くなると外に出たり動くことが億劫になり活動量が低下する
などが考えられます。
こういった理由から冬の方が太りやすいのではないかと考えられています。
しかし、本来であれば冬は夏と比較して約１００kcalほど消費カロリーが高く
身体自体は代謝も若干高く痩せやすいです。
わたしたちは体温を常に一定に保とうとする恒温動物ですので
気温が下がる寒い冬は体温が低下してしまわないよう、体脂肪を燃やし体温を上昇させます。
この働きによって基礎代謝と消費カロリーがアップしています。
なので冬は一年の中で痩せやすい季節と言えますね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
只今、ホットペッパーにてご入会キャンペーンを実施中です！
体験料、回数券がお得な料金でご利用いただけます。
【ご新規様限定】ホットペッパーのクーポンご利用で
8回チケット 通常\40,000→36,000
4回チケット 通常\22,000→20,000
お得なこの機会に是非ご利用くださいませ!(^^)!
期間は11月末日まで！
〒670-0806 兵庫県姫路市増位新町1-8-2 A105
◆野里駅近くでパーソナルトレーニングをお探しならISORA野里店へ
「糖質制限なし！三食きっちり食べて痩せる」
079-280-5115