ちょっと体重が増えると、すぐにお腹周りが太くなる^^;
なぜ・・・？と思いませんか？
お腹周りは、脂肪がつきやすい場所なのです！
お腹周りの脂肪には、内蔵や支給を外の衝撃から守るための
クッションとしての役割もあり
さらに、加齢や運動不足などで基礎代謝が下がると
ますますお腹に脂肪が蓄積しやすくなります。
また、日常の動作では腹筋を使うことが少ないため
特に運動習慣のない方はお腹周りの筋力が低下しがちです。
腹筋が弱いと、内臓が支えられずに下垂し
ぽっこりお腹の原因になります。
加えて、便秘や姿勢の悪さもぽっこりお腹を加速させる原因です！
お腹の引き締めには普段の過ごし方も大切ですね♫
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