朝起きたら、顔がパンパン！
そのむくみの原因の原因のひとつは、肩甲骨まわりの筋肉が固まっているのかも？
肩甲骨まわりが硬いと、首が前に出て肩も巻き肩になりがちです。
すると、首や肩が凝ってリンパや血液の流れが滞り
むくみ、たるみ、顔色が悪いなどの症状が出ることがあります。
パソコン、スマホ、車の運転、料理など肩が前にでて肩甲骨まわりが固まってしまう動作(^_^;)
現代人の宿命ですね・・・
だからこそ、肩甲骨まわりをほぐし、凝りをリセットすることが必要です！
しかし、いきなり肩甲骨だけを動かそうとしても、なかなか難しいものです。
なぜなら、全身の筋肉は繋がっているからです。
日々の運動習慣を心がけて、大事なカラダのケアを意識しましょう♫
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