女性ならではの悩み、生理不順や冷え・・・
温めるために漢方や冷えとり・・・
それも大切ですが、一番大切なのはやはり日々口にする食事ではないでしょうか？^_^
自分の体を作っているものです！本当に大切な自身の体
といっても、ストイックでなくてもいいと思います
ジャンクフードを食べたい時も、お酒を飲みたい時もあります♪
が、胃が疲れていると感じた時は休ませてあげましょうね^_^
みんなそれぞれ違う体です
何が自分に合うか、合わないか
何を食べると体がどうなるか
そんなちょっとした変化や反応に気づいて、対応していく♪
痩せることより、瑞々しい女性であるこが大事ですね♡
無理をすることが、美や健康につながるとは思いません
といっても、食べすぎや運動不足でいいわけではなく
女性は何事もほどほどに、無理をせず・・・(*^^*)
ホルモンの関係で心身ともに揺れ動くものです♪それが、女性です
無理をして痩せることより、女性であることが大事
いつも、それを忘れずにいたいですね♡
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