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女性は男性より筋肥大しにくいといわれたりしますが

どうすれば女性でも筋肉を大きくすることができるのでしょうか?

しかし・・・ゴリラのように筋肉モリモリになりたい女性がどれくらいいらっしゃるのでしょう?(^o^)

むしろ、筋肥大させずに女性らしい柔らかさはのこしたまま

しなやかに、引き締めたい!と願う女性の方が多いように感じます♫

ですから、ゴリゴリではない筋力アップを狙うなら

使えていない筋肉を目覚めさせましょう!

ゴリゴリではなく、筋力アップして代謝を高め体を引き締める\(^o^)/

今持っている筋肉を活性化させるには、【意識】の力を使うこと♫

つまり、トレーニングで使っている・・・使えるようになりたい所にフォーカスしてみましょう(^o^)

すると・・・目覚めます♡

楽しみながらトレーニングしましょう!

頑張る女性のみなさんを応援します!

ISORAでお待ちしています♡

 

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