ISORA OFFICIAL BLOG

あなたの目的は何ですか?

痩せる=体重が減る

にしていると、

過度なカロリーを制限

きつい糖質ダイエット

我慢ばかりのダイエットなどをして

とにかく

数字をへらす行動に

フォーカスをし

体重が減ることが

ダイエット成功となります

痩せる=体脂肪が減って見た目が痩せる

にしていると

筋トレ

姿勢改善

食事管理

などをして

数字ではなく

見た目が変化する行動に

フォーカスをし

鏡でみたときの変化が

ダイエット成功となります

どれが

正しいはありません

どれも

正しい

自分の目的にあった

行動をすることが1番大事です♫

 

 

 

体験トレーニング当日にご入会いただきますと、入会金+体験料金が無料となっております

※お問い合わせは→こちら