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こんにちは!

体が重くてダルいと感じる、疲れやすい、寝起きが悪いといったちょっとした不調を感じるこの時期にぜひオススメしたいサプリメントがあります。

コエンザイムQ10です。

まず人の身体を作っている細胞や遺伝子は「傷つく→修復する」を日々繰り返しています。

この傷つけている犯人こそが活性酸素なのです。

活性酸素は体内に侵入してきた細菌や異物を攻撃するといった良い働きもあるのですが、

多くなりすぎると抗酸化システムの活動が追いつかなくなってしまうんですね。

また活性酸素が過剰になると血管や気管を酸化させたり体全体や肌の老化あとは生活習慣秒などを招きます。

そこで活性酸素除去をコエンザイムQ10が手助けしてくれるというわけです。

コエンザイムQ10には「還元型」と「酸化型」の2種類ありますが、購入の際は「還元型」と書いてある物を選ぶようにしてくださいね。

還元型は体内に入ってから変換される必要がないので体の中でそのまま働きます。

簡単にいうとこっちの方が吸収がいいということですね。