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朝起きたら、顔がパンパン!

そのむくみの原因の原因のひとつは、肩甲骨まわりの筋肉が固まっているのかも?

肩甲骨まわりが硬いと、首が前に出て肩も巻き肩になりがちです。

すると、首や肩が凝ってリンパや血液の流れが滞り

むくみ、たるみ、顔色が悪いなどの症状が出ることがあります。

パソコン、スマホ、車の運転、料理など肩が前にでて肩甲骨まわりが固まってしまう動作(^_^;)

現代人の宿命ですね・・・

だからこそ、肩甲骨まわりをほぐし、凝りをリセットすることが必要です!

しかし、いきなり肩甲骨だけを動かそうとしても、なかなか難しいものです。

なぜなら、全身の筋肉は繋がっているからです。

日々の運動習慣を心がけて、大事なカラダのケアを意識しましょう♫

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