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初夏のような晴れ間から一転、今日は雨模様ですね♫

みなさん、どのように過ごされていますか?

コロナ自粛のうえに雨・・・となれば、運動不足まっしぐらですね~(^_^;)

リモートワークになり、通勤しなくなっただけで体重が増える・・・^_^;

毎日の活動量って、それだけ大きいってことですね!

さてさて・・・最近思うことがあります。

20代~60代と幅広い年代の会員さまがいらっしゃいますが

若いから、筋力があるわけでも

年配だから、筋力がない・・・というわけでもないということです!

同じ女性でも20代の方より、60代の方の方が筋力があることはよくあります^_^

その違いは・・・やはり、運動の継続♫

若い方でも、驚くほど筋力がない方もいらっしゃいます。

年配になられても筋力を維持されている方は、やはり何か運動を継続されています。

歳を重ねるほどその差が大きくなっているのを感じます!

いつまでも、元気に動いて楽しみたいですよね\(^o^)/

出来ることをコツコツと積み重ねていきましょう!

 

 

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