ISORA OFFICIAL BLOG

 

トレーニングを成功させるためには、運動・食事・睡眠の3要素が大切♪

とよく言われますが、そもそも、私たちの生活そのもが、この3要素で成り立っています!

この3要素について考えることは、人生をデザインすることにつながっています。

アンチエイジングのように加齢に抵抗するのではなく

年齢を重ねていくことを受け止めながら

毎日をより快適に、より気持ちよく過ごす生き方を意識していきたいですね♪

体の土台をつくり、根幹を築いているのは食べ物です。

トレーニングを始めることによって、自分の体について自覚的になります。

自分の体に意識を向け、自分に必要な食べ物を摂ることで、トレーニングの効果は変わってきます。

体は想像以上に柔軟に変化していきます!

食べ物が自分の体をつくっているということを意識することで

今以上に快適な体で快適な生活を送ることができるはずです^_^

できることから、少しでも始めていきましょう!

 

 

只今、野里店限定入会キャンペーンを実施しております。

キャンペーン期間中にご入会いただきますと入会金¥11,000円が無料となっております。

お得なこの機会に是非ご利用くださいませ。

お問い合わせはコチラから→https://isorafitness.com/nozato//contact