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疲れを感じて、ホッとひと息つきたい時に手をのばしがちなチョコレート^_^

チョコレートに含まれる「カカオポリフェノール」には

疲れを緩和させる抗酸化作用があります!

カカオポリフェノールは、カカオ含有率が高いチョコレートほど多く含まれているので

カカオチョコレートと呼ばれる、カカオ含有量が70%以上のものがオススメです♪

ただし、高カカオチョコレートには覚醒作用のあるカフェインが多く含まれているので

摂取量や摂取時間には注意しましょう(^^)

 

 

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