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空腹のままスーパーの食品売り場に行ったり

コンビに寄ったりすると・・・

目にした食べ物の誘惑に負けて、つい余計な物まで買ってしまう(^_^;)

そんな事ありますよね?

そこで!出かける前にカロリーゼロの飲み物でお腹を満たしておくと

買いすぎ防止になりますよ♪

お茶や牛乳などを飲んでから買い物に出かけてみましょう!

不摂生がたたり、ちょっと太ってきたかも・・・(゚∀゚)

そんなピンチに直面したら・・・

週末プチ断食で調整してみてはどうでしょう?^_^

いつもの食事を野菜ジュースやお粥などカラダに優しい食事に変える!

これだけでも、心身ともに軌道修正が図れますよ♪

 

 

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