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普通に立つと膝の上がたるみ、膝まわりがタプタプしている(゚∀゚)

膝まわりのたるみをなくして、スッキリさせたい!

と・・・思いますよね♫

内ももや裏もものたるみは、体脂肪やむくみの影響に加え

筋肉が少なすぎたり、筋トレ不足が原因だったりします。

しかし、膝まわりの場合、たるみにかかわってくるのは前ももの筋肉!

この部位は日常生活で使われるため

筋肉が少なすぎる人はあまりいません♫

つまり、膝のたるみの原因は、体脂肪とむくみである可能性が高いと言えます。

まずは、必要な筋肉をつけてむくみにくい体をつくり

合わせて、体脂肪をしっかり落としていきましょう^_^

 

 

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