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なぜ、あなたの体は今この姿なのでしょうか?

日々の無計画な食生活が作り出したものだったとすれば・・・

痩せるには・・・動きまくればいいという行き当りばったりの考えでは

多少結果がでたとしても、長続きせずに力尽きてしまうでしょう(^_^;)

焦って行う急激なダイエットは、体も変化についていけないばかりか

心もついていきません。

運動というものに特別な感情を抱いている人は、毎日の運動でどんどん自分の体が変化していくと思いがちですが

運動でも、食事でも、体の変化はゆっくりです♪

考えてみてください!

今のあなたの体は急激に今の状態になりましたか?

知らないうちになっていた(^_^;)・・・という感じではありませんか?

そうです!

体の変化は気がついたらこうなっていた・・・というくらい、ゆっくり起こるものです♪

焦らずに、ある程度の期間を見て、続けていくことが必要ではないでしょうか?^_^

運動も食事も焦らず、ゆっくり経過をみていきましょうね♪

 

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