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女性ならではの悩み、生理不順や冷え・・・

温めるために漢方や冷えとり・・・

それも大切ですが、一番大切なのはやはり日々口にする食事ではないでしょうか?^_^

自分の体を作っているものです!本当に大切な自身の体

といっても、ストイックでなくてもいいと思います

ジャンクフードを食べたい時も、お酒を飲みたい時もあります♪

が、胃が疲れていると感じた時は休ませてあげましょうね^_^

みんなそれぞれ違う体です

何が自分に合うか、合わないか

何を食べると体がどうなるか

そんなちょっとした変化や反応に気づいて、対応していく♪

痩せることより、瑞々しい女性であるこが大事ですね♡

無理をすることが、美や健康につながるとは思いません

といっても、食べすぎや運動不足でいいわけではなく

女性は何事もほどほどに、無理をせず・・・(*^^*)

ホルモンの関係で心身ともに揺れ動くものです♪それが、女性です

無理をして痩せることより、女性であることが大事

いつも、それを忘れずにいたいですね♡

 

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