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もともと人間の体は、機能的につくられています♪

それなのに偏った使い方や、不自然な動作をくり返すと

本来の使い方を忘れてしまうのです(^_^;)

機能は別々でも、体は連携しているので

ある部分の不具合はやがて全身へ及びます。

頑固な肩こりや頭痛に悩まされるのは、姿勢の問題かもしれません!

筋肉の使い方が間違っている可能性が大きいです。

体を支えて、正しい姿勢を維持するのが筋肉の役目のひとつ♪

しかし、猫背など間違った姿勢に慣れてしまうと

筋肉は本来の使い方ができません(。>﹏<。)

使わない筋肉は衰えて、ますます正しい姿勢がいじできない悪循環に陥ってしまいます。

これを断ち切るには、ニュートラルな状態に戻すこと!

そのためには、自分の姿勢や動作のクセに気づくことが重要です♪

自分の身体に意識を向けてみましょう♡

 

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