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ボディシェイプを実現するには、筋肉が重要な鍵を握っています!

余分な脂肪を燃焼するには、筋肉をつくる、そして動かすという2つのトレーニングを行うことが必要です♫

なぜ、筋肉と脂肪燃焼が切っても切れない関係にあるのでしょうか?

体を車にたとえると、筋肉はエンジン部分。

ガソリンは食事で取り込むエネルギーです。

エンジンが大きい車はたくさんガソリンを使うので、燃料切れが早くなります!

この理屈を体にあてはめると、筋肉がついた体は摂取したエネルギーを無駄なく使い切るので、余りません♫

つまり、脂肪が蓄積しにくいといえます。

筋肉は太りにくい体質の鍵を握っているのです!

エンジンを大きくして、疲れにくい、健康的な体を目指しませんか?\(^o^)/

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