ISORA OFFICIAL BLOG

 

昨夜テレビで納豆の特集をしていたそうですね♫

科学的に納豆の効果を検証し、紹介する番組!

今日はスーパーから納豆が消えているのでは・・・笑

納豆と卵は筋肉増量に良い!とのこと

緊急事態宣言が出されていく中、家に引きこもって運動不足に筋力低下で健康状態が悪化する(。>﹏<。)

だけど・・・納豆に卵のゴールデンコンビは筋肉量の低下を防ぐばかりか、卵のおかげで筋肉量が増えるとか・・・

だけど、食べただけで筋肉量維持できるなら・・・誰も苦労しないですよね!

でも、そういうのを見て「納豆と卵で筋肉増量らしい!」

→「筋肉つくから痩せるみたい!」と・・・勝手に脳内自動変換(´ε` )

→納豆と卵を買いしめに、スーパーへgo!!!

してませんか?(^_^;)

痩せるなんて誰もいってませんよ・・・笑

運動もせず、食べてばかりだと太ります!

動かずに納豆に卵かけて、そればかり食べても痩せませんよ♫

筋力アップもしませんよ!

白いご飯がますます進んで、カロリーオーバーするだけ!

そんな簡単にはいきません(。>﹏<。)

健康の為、ダイエットの為には

動く!

そして・・・バランスのいい節度のある食事をしましょう♫

それから・・・ぐっすり眠る♫

まずは、お正月太りから撃退しましょう!

 

 

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